Christine
Trainerin Pilates
Christines Fokus im Pilates liegt auf Kraft und Körperspannung. Bei ihr wird gemeinsam geschwitzt, aber es gibt auch immer was zu lachen. Sie freut sich auf jede und jeden Einzelnen.
- Reformer Pilates
- Mat Pilates
Pilates · Offenburg & Achern
Pilates
Kraft, Stabilität und Beweglichkeit, am Reformer, auf der Matte, an Cadillac & Chair und im Yoga. In kleinen Gruppen, in unseren hellen, exklusiven Räumlichkeiten.
Neueröffnung Achern
Opening Party
Samstag, 19. September, 11 bis 16 Uhr. Komm vorbei und lern das Studio in Achern kennen.
Vier Wege, eine Methode.
Reformer Pilates, Matten Pilates, Cadillac & Chair Pilates und Yoga, für jedes Level und jedes Ziel, in kleinen Gruppen.
Reformer Pilates
Am federbasierten Reformer, gelenkschonend und hocheffektiv.
Matten Pilates
Der Klassiker auf der Matte, für eine starke Körpermitte.
Cadillac & Chair
An Cadillac und Chair, gezielt und vielseitig für jedes Level.
Yoga
Bewegung, Atmung und innere Balance als ruhiger Gegenpol.
Was Pilates bewirkt
Starke Körpermitte
Pilates trainiert gezielt die Tiefenmuskulatur, das Fundament für einen stabilen Rücken.
Aufrechte Haltung
Weniger Verspannungen, mehr Präsenz. Gerade im Büroalltag ein spürbarer Unterschied.
Mehr Beweglichkeit
Beweglicher werden, ohne dich zu überdehnen, kontrolliert und gezielt über die volle Bewegungsamplitude.
Gelenkschonend
Fließende, kontrollierte Bewegungen nehmen Druck von den Gelenken, ideal auch nach Verletzungen oder in der Reha.
Kopf frei
Konzentration auf Atmung und Bewegung. Fünfzig Minuten, in denen der Alltag draußen bleibt.
Für jedes Level
Vom ersten Mal bis fortgeschritten, jede Übung lässt sich anpassen. Du startest genau da, wo du stehst.
Ein Raum, den du stärker verlässt, als du ihn betreten hast.
„Pilates ist kein Workout, das man abhakt, es ist die Stunde, in der du wieder ganz bei dir bist.“
— Reformotion Pilates by Selina
Nächste Pilates-Termine
Die Geräte, in 3D.
Reformer, Cadillac, Chair und Matte: Dreh jedes Gerät und sieh es dir aus jeder Perspektive an, ganz ohne im Studio zu stehen.
Der Reformer.
Wagen, Fußleiste und einstellbare Federn. Dreh ihn und sieh, wie fein sich der Widerstand justieren lässt.
Der Cadillac.
Rahmen, Trapez, Push-Through-Bar und Federzüge. Ein ganzes Studio in einem Gerät, dreh es einmal rundherum.
Der Chair.
Ein kompakter Würfel mit Pedal und Federn. Klein im Raum, dreh ihn und schau dir die Mechanik aus jedem Winkel an.
Die Matte.
Kein Gerät, nur du und die Matte. Der Ursprung der Methode, hier beginnt jede Pilates-Reise.
Dein erster Besuch
01
Ankommen
Komm rund zehn Minuten früher. Bring bequeme Kleidung und Stoppersocken mit, mehr braucht es nicht.
02
Einführung
Deine Trainerin zeigt dir den Reformer, die Grundeinstellungen und die wichtigsten Prinzipien.
03
Training
50 Minuten in der Gruppe, mit sauberer Technik und individueller Korrektur.
04
Danach
Kurz durchatmen, Wasser trinken, Fragen klären, und wenn du magst, gleich den nächsten Termin sichern.
Studio-Impressionen
Pilates in Bewegung
We for motion
Unser Team
Ein Team, das dich sieht, und genau da abholt, wo du stehst.
Janina
Trainerin Pilates & Yoga
Janina kommt vom leistungsorientierten Sport und ist heute im Yoga und Pilates zu Hause. In ihren Kursen erwarten dich vor allem Achtsamkeit, körperbewusstes Arbeiten, und ganz viel Spaß.
- Reformer Pilates
- Mat Pilates
- Yoga
Selina
Gründerin & Studioleitung
Selina hat REFORMOTION gegründet und leitet die Studios in Offenburg & Achern. Reformer, Matte, Yoga und Personal Training, alles mit dem Anspruch, dass du stärker gehst, als du gekommen bist.
- Reformer Pilates
- Mat Pilates
- Personal Training
Gut zu wissen
Was ist der Unterschied zwischen Matten-Pilates und Reformer Pilates?
Beim Matten-Pilates wird mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte trainiert, oft unterstützt durch kleine Hilfsmittel. Beim Reformer Pilates wird an einem speziellen Trainingsgerät gearbeitet, dem „Reformer“. Durch die individuell einstellbare Federspannung werden Muskeln gezielt aktiviert und die Bewegungen besonders kontrolliert ausgeführt.
Ist Pilates auch für Anfänger geeignet?
Ja. Unsere Kurse sind für alle Level offen, und in kleinen Gruppen bekommt jede:r individuelle Korrekturen. Am besten startest du mit einer Schnupperstunde.
Was kostet eine Schnupperstunde?
Matten Pilates und Yoga: 12 €. Reformer Pilates: 22 €. Alle weiteren Preise findest du direkt im Buchungsprozess über den Kursplan.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung und Stoppersocken (die du bei Bedarf auch direkt bei uns im Studio kaufen kannst). Für die Kurse bring dir bitte selbst etwas zu trinken mit; kostenfrei stellen wir Getränke nur beim Personal Training.
Kann ich auch auf Englisch trainieren?
Ja. Unsere Pilates-Stunden können auf Wunsch auch auf Englisch betreut werden, sag uns einfach vorher Bescheid. Classes can also be held in English.
Wie funktioniert die Stornierung?
Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Danach wird die Einheit vollständig berechnet.
Offenburg & Achern.
Reformer, Matte, Cadillac & Chair und Yoga, an beiden Standorten in Offenburg und Achern, mit demselben Team und Anspruch.
Pilates ausprobieren.
Schnupperstunde Reformer 22 € · Matten Pilates & Yoga 12 €